ننتظر تسجيلك هـنـا

 

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى جريح الليل للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج جريح مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 

آخر المواضيع

 


 
العودة   منتديات جريح الليل > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم اليوم, 02:28 AM   #11


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



احرص على مضمضة فمك بالماء بعد شرب المشروبات الغازية
لتخفف من تعرض مينا الأسنان للأحماض لفترات طويلة


 توقيع : - لَنْ أسندُك !،

ميآر نآدر :
آلسعادة أن يمنحك الله آبنة ..
تزرع لك الفرح في كل شي
وعلى نغمات صوتهآ يٌزهر في قلبك آليآسمين
آحبكِ أبنتي
حكآية نآدر :
حين أكتب هويتي أرى أسمك طٌبع في عينآي وقلبي
وأعلم يقينآ أنكِ دعوة صآدقة والعوض الجميل
من هذه الدنيآ ..
أحبك أبنتي
أُثُّملَتُ بِهَوآك ♡،
وإن نشدوك العرب عن موُطنك قولي
مابُين ( ضلعين نآدر ) وفي عيوْنه
ضلع أعوج :
حُبك جميلتي وأختي منغرس بـأعمق نقطه في قلبي


بنتي : حبك زبنّـي من العـذال والفرقــا
ومعطيك وجهي من العارض إلى العارض
أُثُّملَتُ بِهَوآك ♡،
الله يخليك لي ولـ قلبي ( )
لذة مساء

بليت بك :
تحبيني ؟ وأنآ اكثر ترآني

أتعثر وألتفت .. وألقاك واقف يمي
كل مرة تنتشلني من عذاب دروبي ! ٰ
وفوق ما انت تسد ثغراتي وتنقل همي ؟
كنت بس اللي يتقبلني بـ كل عيوبي ..
( لاأستطيع رد جميلك وعظيم محبتك الا بغمس رأسك في صدري )
( أحبك جدآ وأعشقك جدآ )

مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:28 AM   #12


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



الاكثار من تناول الفاكهه :
تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:29 AM   #13


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



للمصابين بفقر الدم: يجب الإكثار من تناول اللحوم الحمراء والبندورة والحمضيات
التي تحتوي على فيتامين «سي» الهام في امتصاص الحديد في الجسم


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:29 AM   #14


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



القرفة : لتنشيط الدورة الدموية ، إذا خلطت بالعسل تنفع لنزلات البردو السعال ، لعسر البول ، تساعد على الهضم و تنقي الصدر ، تفتح سدد الكبد ، تهدئ تلبك المعدة و تسكن البواسير ، تمنع الخفقان و تجلو البصر ، تنفع في الربو و الزكام و السعال .
طريقة الاستعمال : تغلى ثم تحلى بالعسل .
الشمر( السنوت ) : ثبت أنه يحتوي على فيتامينات ( أ ، ب ، ج ) و الكالسيوم و الفسفور و الحديد و الكبريت و البوتاسيوم و فيه خلاصه عطريه .
فوائده : للتقوية العامة ، لإفراز الحليب ، تسكن التشنج ، يعطى للأطفال كمهدي يساعدهم على النوم ، يستعمل ضد السعال و الربو حيث يمكن عمل مغلي منه ومن الحلبة والبابوننج واليانسون بنسب متساوية لقطع البلغم لدى الصغار والكبار، يستعمل لتقوية العظام و ذلك بوضع ملعقة صغيرة في كأس ماء مغلي ثم تصفى و تشرب ، ينبه الغدد الجنسية ، يطرد الدود من الأمعاء ، يفيد في حالات الصداع و الدوخة .

طريقة الاستعمال : ملعقة صغيرة لكل كأس تضاف إلى الماء بعد غليه فينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى و يشرب بعد الأكل مع عسل .


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:30 AM   #15


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى إحتباس السوائل في الجسم

لذا ينصح بالتوقف أو على الأقل التقليل قدر المستطاع


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:31 AM   #16


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



اذا توقفت عن ممارسة الرياضة لمدة اسبوعين او اكثر, لا تتوقع ان تعود لنفس النقطة التي توقفت عندها. قم بتقليل النشاط الرياضي الذي كنت معتادا عليه للنصف في الايام الاولى القليلة كي تعطي جسدك وقتا لكي يتاقلم قبل العودة لممارسة الرياضة كالسابق.


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:31 AM   #17


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



فحص مستوى الكوليستيرول هو عبارة عن فحص دم بسيط. الا ان الاعداد لهذا الفحص يتطلب جهدا اكبر. لكي تحصل على نتائج دقيقة لمستويات ال ldl (البروتينات الشحمية خفيضة الكثافة), والhdl- البروتينات الشحمية مرتفعة الكثافة ومستوى ثلاثي الغليسيريد, عليك ان تصوم لمدة 12 ساعة قبل اجراء فحص الدم, لان الطعام والشراب يؤثر على مستويات الكوليستيرول لديك. كذلك عليك تجنب شرب الكحول لمدة 24 ساعة على الاقل قبل فحص الدم.


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:32 AM   #18


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



زيادة كمية الالياف التي تتناولها

احدى الطرق لاستهلاك كمية اكبر من الالياف هي عن طريق تناول الفاكهة, الخضروات والحبوب الكاملة. طريقة سهلة لزيادة كمية الالياف التي تستهلكها هي ان تبدا يومك بتناول الحبوب الغنية بالالياف.


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:33 AM   #19


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



إذا حاولت كتم العطسة ، فإن الدم من الممكن أن يمزق
الأوعية الدموية والعروق في رقبتك أو رأسك وقد تموت !


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:38 AM   #20


الصورة الرمزية - لَنْ أسندُك !،

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (12:24 AM)
آبدآعاتي » 404,661
موآضيعي » 66329
الاعجابات المتلقاة » 12869
 حاليآ في » قلب بنآتي ..
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » أعشق بناتي حد آلثمل
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
عدد الاوسمة  » 423
 التقييم » - لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute- لَنْ أسندُك !، has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



•.. لتجنب الالام الرقبـه :

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.


مواضيع : - لَنْ أسندُك !،



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

( آلحآضرين ) فيذا الحين ♥ : ( الأعضاء 0 والزوار 19)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:33 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

new notificatio by 9adq_ala7sas