ننتظر تسجيلك هـنـا

جريح الليل
                      

 

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى جريح الليل للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج جريح مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 

آخر المواضيع

 


 
العودة   منتديات جريح الليل > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ۩۞۩{الحياة الزوجيه والبيت السعيــد}۩۞۩ > ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
1  
قديم اليوم, 11:55 PM
Saudi Arabia    


تبقين لنا عمراً يَ أحلى مناوي شكر خاص وتقدير من نادر الشمري لِ مناوي المئوية الثانية بعد المليون لِ مناوي -- 
 عضويتي : 194
 جيت فيذا : Jan 2014
 آخر حضور : اليوم (07:26 PM)
آبدآعاتي : 1,230,247
موآضيعي : 27606
الاعجابات المتلقاة : 14626
 حاليآ في : جده
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه France
جنسي   :  Female
آلديآنة  : سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  : التقني ♡
آلعمر  : 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  : عشقانه
نظآم آلتشغيل  : Windows 8
عدد الاوسمة  : 0
  التقييم : آتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond reputeآتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• has a reputation beyond repute
: مشروبك pepsi
: قناتك fox
: اشجع ithad
مَزآجِي   :  اذكر الله
افتراضي أنا وابني .. وهواياته المفيدة



إذا راقبت ابنك المراهق، ستدركين ميوله، التي تكون متشتتة في البداية، لكنه يعمل بنفسه على التمسك بها، هذا التمسك حوليه أنت إلى توجه مدروس، من خلال صقل موهبته لتكوين شخصيته، إليك فوائد بعض الهوايات بالصور.
1 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
الرسم

في الرسم يعبر المراهق عن رغباته، التي لا يمكن التعبير عنها بواسطة الكلام واللغة . وبهذا يمكن اكتشاف شخصيته من خلال تحليل رسوماته
2 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
تربية وركوب الخيل

من فوائد تربية وركوب الخيل، أنها تُعلِّم المراهق كيفيّة التحكّم بجسمه، وتُقوِّي التركيز لديه. وتمنع تقلصات العضلات
3 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
التسلق

حركات الصعود التي يقوم بها المراهق أثناء تسلقه، تُحفز بالضرورة مجرى الدم في الجسم، وهذا ما يُحسن صحة جسمه ويقوي عضلاته، كذلك يحفزه على النجاح، والوصول إلى درجات مرضية أكثر
4 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
التنس

عدا عن أن هذه الهواية، تساعد على بناء العضلات، فهي تحارب الاكتئاب، وتفرز هرمون السعادة وتفتح الشهية، وتعمل على رشاقة الجسم، كما أنها تعمل على حماية الجسم من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط.
5 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
الموسيقى

الموسيقا تقوي القلب، وتزيد القدرات المعرفية، وتسيطر على زيادة الوزن، وتخفف الألم
6 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
تنمية الهوايات

هوايات المراهق
7 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
صيد السمك

من فوائد الصيد، تعلّم المعارف والصبر، وتحقيق الرضا عن الذات، إضافة لقضاء وقت ممتع، بدلاً من التسكع مع رفاق السوء
8 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
تصليح الأعطال

تصليح الأشياء في المنزل، هواية تجعل المراهق متعاوناً مع غيره، كما أنه يصبح هادئاً ودقيقاً بكل تفاصيل حياته، حتى في ردة فعله، وهذا ما يعلمه الحكمة
9 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
صناعة الفخار

من فوائد تشكيل الفخار، تعلم الصبر والدقة، والأدب في التعامل مع الآخرين، والتمسك بتراث الأجداد، مما يعطي المراهق إحساساً أقوى بالأرض والوطن والعائلة
10 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيدAddthis
الرسم على الجدران

الرسم على الجدران، يسلط الضوء على قضية معينة، سواء كانت اجتماعية أو إنسانية أو حتى بيئية، فيعزز في المراهق حب الانتماء، والتفكير في قضايا عامة
11 - 11

AddThis Sharing Buttons
Share to المزيد
التزحلق

من فوائد التزحلق، تعزيز التوازن، وتقوية العظام والمفاصل، وإنتاج فيتامين "د"، إضافة إلى شعور المراهق بالسعادة



المصدر : منتديات جريح الليل - من ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩



 توقيع : آتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●•


♡♡♡
نادر
احكِيلك عن لذّة عُمري معَاك'والا عن قُربك اللِي مليان اماَن وحنيه
♡♡♡


دنو
والله إن الخير حسّك ووجهك وجيّاتك
حكاية , مياري , ندو
سما , غدير , اسول , احتويني

الأصدقاء أوطانٌ صغيرة إنهم الوجهُ الآخرُ
للحبِّ الذي لا يَصدأ أبداً
♡♡♡
اللهم أجعل الراحه تحتوي قلبي




























رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:55 PM   #2


الصورة الرمزية غـرآم ♥

 عضويتي : 5084
 جيت فيذا : Jun 2018
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 51,991
موآضيعي : 6199
الاعجابات المتلقاة : 247
 حاليآ في : دبي
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي   :  Male
آلديآنة  : مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  : الترفيهي ♡
آلعمر  : 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : مرتبط ♡
الحآلة آلآن  : سعيده جدآ ~
نظآم آلتشغيل  : Windows 8
عدد الاوسمة  : 76
  التقييم : غـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond reputeغـرآم ♥ has a reputation beyond repute
: مشروبك cola
: قناتك sama
: اشجع hilal
مَزآجِي   :  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
آلحب : كلههـ آهتمآم ~


الاوسمة

افتراضي



الله يسعدكك
ويعطيك الف عافيه




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:55 PM   #3


الصورة الرمزية مرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ

 عضويتي : 2
 جيت فيذا : Oct 2011
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 825,779
موآضيعي : 26506
الاعجابات المتلقاة : 3671
 حاليآ في : قلب زوجي نآدر
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي   :  Female
آلديآنة  : سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  : العام ♡
آلعمر  : 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : متزوجه ♔
الحآلة آلآن  : غرآمي نآدري
نظآم آلتشغيل  : Windows 10
عدد الاوسمة  : 543
  التقييم : مرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond reputeمرَبٌوَطة بِـ نِآدِرْ has a reputation beyond repute
: مشروبك water
: قناتك dubi
: اشجع hilal
مَزآجِي   :  عشق نادري

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
اللهم أن نادر حبيبي وكل شي لي
احفظه لي يالله بـعينك اللتي لاتنام ..

افتراضي



يعطيك الف عافيه
أبدعت




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:55 PM   #4


الصورة الرمزية احبه اكثر♥♪

 عضويتي : 5167
 جيت فيذا : Jul 2018
 آخر حضور : اليوم (06:18 PM)
آبدآعاتي : 60
موآضيعي : 0
الاعجابات المتلقاة : 15
 حاليآ في :
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة  : مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  : الاسلامي ♡
آلعمر  : 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : مرتبط ♡
الحآلة آلآن  :
نظآم آلتشغيل  : Windows 7
عدد الاوسمة  :
  التقييم : احبه اكثر♥♪ will become famous soon enough
: مشروبك 7up
: قناتك abudhabi
: اشجع ithad
مَزآجِي   :  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



أنتقاء مميز وطرح رآقي
دمت يآ طٌهر ../،




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:55 PM   #5


الصورة الرمزية خَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆

 عضويتي : 1
 جيت فيذا : Feb 2011
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 319,385
موآضيعي : 94490
الاعجابات المتلقاة : 1504
 حاليآ في : حايل ♥♥
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة  : سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  : العام ♡
آلعمر  : 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : أعزب ♔
الحآلة آلآن  : حايل .. من الأنفاس دايم قريبه ♥
نظآم آلتشغيل  : Windows 10
عدد الاوسمة  : 190
  التقييم : خَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond reputeخَيَرْ آلأمورْ أنتِ ♩☆ has a reputation beyond repute
: مشروبك bison
: قناتك mbc
: اشجع hilal
مَزآجِي   :  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
حايل: والله لو إنها تنحضن .. لـ أحضنها ♥♥

افتراضي



ممتن لجهودك العظيمة ~^




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:55 PM   #6


الصورة الرمزية | حَبِيبَة نآدِرهآ |❖

 عضويتي : 4818
 جيت فيذا : Jan 2018
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 215,621
موآضيعي : 36660
الاعجابات المتلقاة : 2112
 حاليآ في : قلببب حبيبي نآآدر
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي   :  Female
آلديآنة  : سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  : العام ♡
آلعمر  : 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : علاقة حٌب قوية ♡
الحآلة آلآن  : سجينة أضلآعهه
نظآم آلتشغيل  : Windows 8
عدد الاوسمة  : 56
  التقييم : | حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute| حَبِيبَة نآدِرهآ |❖ has a reputation beyond repute
: مشروبك danao
: قناتك NGA
: اشجع naser
مَزآجِي   :  عشق نادري

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



تسسسلم يميينكك عزيززي




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:56 PM   #7


الصورة الرمزية яωqαи ~♥

 عضويتي : 5104
 جيت فيذا : Jun 2018
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 28,583
موآضيعي : 0
الاعجابات المتلقاة : 326
 حاليآ في : آوتَآرْ صُوتك
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي   :  Female
آلديآنة  : مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  : العام ♡
آلعمر  : 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : مرتبط ♡
الحآلة آلآن  : انت أعمق من كٌونك صاحب إنتَ روّحي
نظآم آلتشغيل  : Windows Vista
عدد الاوسمة  : 0
  التقييم : яωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond reputeяωqαи ~♥ has a reputation beyond repute
: مشروبك bison
: قناتك abudhabi
: اشجع ahli
مَزآجِي   :  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



طرح يستحق المتابعة ~ْ
شكراً لكـ *
بانتظار الجديد القادم ،
دمت بكل حٌبْ وسعآدة ~)




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:57 PM   #8


الصورة الرمزية حسّ سعيد بن مانع

 عضويتي : 4534
 جيت فيذا : Aug 2017
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 101,106
موآضيعي : 40819
الاعجابات المتلقاة : 1435
 حاليآ في :
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة  : سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  : الأدبي ♡
آلعمر  : 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : أعزب ♔
الحآلة آلآن  : في الحد الجنوبي
نظآم آلتشغيل  : Windows 10
عدد الاوسمة  :
  التقييم : حسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond reputeحسّ سعيد بن مانع has a reputation beyond repute
: مشروبك cola
: قناتك abudhabi
: اشجع hilal
مَزآجِي   :  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
الأمنيآت قريبة مفتاحهآ آلدعآءء


الاوسمة

افتراضي



بآرك الله فيك ..!




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:59 PM   #9


الصورة الرمزية ║ нαzαℓ

 عضويتي : 4796
 جيت فيذا : Dec 2017
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 119,302
موآضيعي : 44257
الاعجابات المتلقاة : 606
 حاليآ في :
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه Oman
جنسي   :  Male
آلديآنة  : مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  : الفني ♡
آلعمر  : 19 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : عزباء ♔
الحآلة آلآن  : اتابع مسلسل الحفره ~
نظآم آلتشغيل  : Windows 7
عدد الاوسمة  :
  التقييم : ║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute║ нαzαℓ has a reputation beyond repute
: مشروبك bison
: قناتك abudhabi
: اشجع shabab
مَزآجِي   :  قلبي ملكك

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 12:01 AM   #10



الصورة الرمزية ســـــآرﮪ /✿ـ

 عضويتي : 4977
 جيت فيذا : Apr 2018
 آخر حضور : اليوم (08:51 AM)
آبدآعاتي : 133,169
موآضيعي : 52059
الاعجابات المتلقاة : 646
 حاليآ في : دبي
دولتي الحبيبه : دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي   :  Female
آلديآنة  : سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  : العام ♡
آلعمر  : 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  : عزباء ♔
الحآلة آلآن  : مستآنسهـ
نظآم آلتشغيل  : Windows 8
عدد الاوسمة  :
  التقييم : ســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond repute
: مشروبك bison
: قناتك mbc
: اشجع ithad
مَزآجِي   :  حياتي انت

اصدار الفوتوشوب : My Camera:


الاوسمة

افتراضي



_


يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدككْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

( آلحآضرين ) فيذا الحين ♥ : ( الأعضاء 0 والزوار 39)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنا وابني المراهق .. وطريقة العقاب آتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩ 16 اليوم 07:27 PM
صاحبة السعادة | البابا تواضروس يكشف عن علاقته بأول شخص هبط علي القمر وهواياته المفضلة حسّ سعيد بن مانع ۩۞۩{ آخبار آلمشآهير ولقآءآتهم }۩۞۩ 3 اليوم 09:38 PM
انا وابنى اخر شياكه رحيق الجنه ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩ 15 اليوم 05:26 PM
ميريام فارس هكذا عشت وابني 10 أيام من الخطر آتَنّفَسَكْ عٌمرْ ●• ۩۞۩{ آخبار آلمشآهير ولقآءآتهم }۩۞۩ 11 اليوم 10:54 AM
صائح لأجمل وابهى عروس في ليلة العمر توبا ۩۞۩{ أنآقة العروسة سر جمآلهآ}۩۞۩ 26 اليوم 01:10 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

new notificatio by 9adq_ala7sas