ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى جريح الليل للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج جريح مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
إدارة الموقع

 

جديد المواضيع

 


 
العودة   منتديات جريح الليل > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ > ۩۞۩{قسم الطب البديل والتكميلي}۩۞۩
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 05:41 AM
Saudi Arabia    
لوني المفضل Crimson
 عضويتي » 1254
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 188,529
الاعجابات المتلقاة » 171
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » توبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond repute
مشروبك   bison
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
1427819 406c9a1f4c أضرار زيادة السعرات الحرارية فى الجسم



أضرار زيادة السعرات الحرارية فى الجسم

السعرات الحرارية هى الطاقة التى توجد فى الغذاء بكميات مختلفة ويكون ذلك على حسب نوع الغذاء، ولكن الإفراط فى السعرات الحرارية العالية قد يسبب مشاكل صحية عديدة، لذلك لا بد من الحد من تناول الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية.
ووفقا لما ذكره موقع livestrong فأن اضرار زيادة السعرات الحرارية فى الجسم هى :
أضرار زيادة السعرات الحرارية فى الجسم






1: الإكثار فى تناول الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية يؤدى إلى الإصابة بالسمنة المفرطة وتراكم الدهون.

2:التعرض للأمراض المزمنة نتيجة السمنة أبرزها مرض القلب وتصلب الشرايين .
3:يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر.
4: اضطرابات فى الهرمونات والشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
5:زيادة السعرات الحرارية قد تؤدى للإصابة بمرض السرطان وخصوصا سرطان الثدى والقولون.


6:صعوبة شديدة فى الحركة وقلة فى النشاط البدنى والذهنى.
7: الأكثار فى تناول الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عاليه فقد تسبب الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر.
وهناك بعض الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية وهى
أطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية




1:الأرز، يحتوى على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية العالية، كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات التى تساعد على زيادة الوزن.


2:المكسرات، وهى من أفضل أنواع الأطعمة المناسبة لزيادة الوزن نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون الصحية والسعرات الحرارية العالية التى تعمل على زيادة الوزن.
3:فاكهة الأفوكادو من أبرز انواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية فمن الممكن تناولها لزيادة الوزن بشكل سريع.
4:الشيكولاتة الداكنة ، تحتوى على سعرات حرارية عالية ومضادات الاكسدة والمغنسيوم .


5: الأطعمة التى تحتوى على نسبة دهون وزيوت صحية ومن هذه الزيوت"زيت جوز الهند،زيت الافوكادو.
6: الوجبات السريعة ، تحتوى على كمية كبيرة من الزيوت والدهون التى تحتوى على سعرات حرارية عالية.






المصدر : منتديات جريح الليل - من ۩۞۩{قسم الطب البديل والتكميلي}۩۞۩



 توقيع : توبا



















رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:41 AM   #2


الصورة الرمزية ســـــآرﮪ /✿ـ

 عضويتي » 4977
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (12:35 AM)
آبدآعاتي » 9,307
الاعجابات المتلقاة » 119
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلديآنة  » سٌنية ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » مستآنسهـ
 التقييم » ســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond reputeســـــآرﮪ /✿ـ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك   bison
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  9

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



يعطيكـ آلفـ عآفيههـ




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:41 AM   #3


الصورة الرمزية سّيّدَة آلنِسآءِ

 عضويتي » 4513
 جيت فيذا » Aug 2017
 آخر حضور » اليوم (03:50 PM)
آبدآعاتي » 3,207
الاعجابات المتلقاة » 6
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 42 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
الحآلة آلآن  » ندى سآبقآ ~**
 التقييم » سّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond reputeسّيّدَة آلنِسآءِ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows Vista
مشروبك   pepsi
قناتك action
اشجع naser
مَزآجِي  »  11

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



إبداع في الطرح
وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكر عليه
دمت بـ هذآ العطاء
دمت لنآ نستقي منك الفوآئد
مع محبتي ..~*




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:10 AM   #4


الصورة الرمزية آبَومَيَارْ♔

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jan 2011
 آخر حضور » اليوم (10:50 AM)
آبدآعاتي » 326,669
الاعجابات المتلقاة » 3471
 حاليآ في » قلب زوجتي وبناتي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » سٌني ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 39 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
الحآلة آلآن  » رمضآن كريم
 التقييم » آبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond reputeآبَومَيَارْ♔ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  19

اصدار الفوتوشوب : My Camera: ikcon

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
آحبكم آل جريح ويشهد الله على قولي
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



شكرآ لـ هذه اللفته ~


 توقيع : آبَومَيَارْ♔


*,.
جلَّ من يسَّر لـ ابو ميآر عظيم خصاله ،
وجلَّ من كرّر لنا ( نادر ) واعاد وجدّد .
ميآر .. نآدر شبيهته في جميع احواله ،
لا تحصرون الشبهه داخل نطاق محدّد .
البشر مثل الحروف وكل حرف لحاله ،
لكن نآدر وميآر مثل : حرف مشدّد !
.

*,.

زوجتي الغاليه : أنا رجلٌ إذا أحببتُ أُنثى
( أُخلدها إلى يوم القيامة )

*,.
ماأجمل أن يمنحك الله قلب أبنة وقلب أخت ..
أنتمآ نعيمي الأبدي ممتن لـ أهداء أسر قلبي واسعدني
( أحبكم من قلبي )

*,.
كـ نعيم مٌهدى من الجنة لـ قلبي

جنون الروح
أختي سندي في كل أمر :
أدم قلبهآ الطاهر يآ الله ..
معلمتي وأختي وهم :
فريدة أنتي لا تشبهين أحداً
تبارك من وهبك كل ذلك

مواضيع : آبَومَيَارْ♔



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 12:02 PM   #5


الصورة الرمزية انفاس معشوقي

 عضويتي » 609
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » اليوم (06:34 AM)
آبدآعاتي » 608,101
الاعجابات المتلقاة » 521
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » انفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



أشكرك على الطرح القيم يعطيك العافية وفي انتظار جديدك ود ي


 توقيع : انفاس معشوقي







رد مع اقتباس
قديم اليوم, 12:39 AM   #6


الصورة الرمزية صوفي الجنابي

 عضويتي » 345
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » اليوم (07:04 PM)
آبدآعاتي » 31,865
الاعجابات المتلقاة » 276
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » صوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond reputeصوفي الجنابي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   pepsi
قناتك NGA
اشجع hilal
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 مُتنفسي هنا

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 توقيع : صوفي الجنابي



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:18 AM   #7



الصورة الرمزية جٓزْعَةَ عُشْقٌ

 عضويتي » 2794
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » اليوم (03:24 AM)
آبدآعاتي » 133,756
الاعجابات المتلقاة » 523
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » مبسوطه الحمدلله
 التقييم » جٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond reputeجٓزْعَةَ عُشْقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  23

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
أناأُنثى
بـ قوة الصخر و رقهِ الورد


الاوسمة

افتراضي



الله يعطيك العافيه
تسلم يمينك عالطرح الرائع
ودي لك


 توقيع : جٓزْعَةَ عُشْقٌ



ادارة جريح الليل
أنتم منبع الإبداع والتميز انتم الفخر الحقيقي لنا
أنتم سعادة لا توصف دمتم فخر وعطاء للجميع




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:32 AM   #8


الصورة الرمزية أنتمآئكّ ليّ ❁♩‏

 عضويتي » 886
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » اليوم (01:34 PM)
آبدآعاتي » 1,482,525
الاعجابات المتلقاة » 1241
 حاليآ في » جريح حووبي ♥
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  » في أطهر مكان♥
 التقييم » أنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond reputeأنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  5

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي




الله يعطيك الف عـآفيــه َ. يُالغـلاآ
طرحك رائـع ومميز .
الله لاـآ يحرمنا منكـ .ِ
ولآ من روعةة ذائقـتكـ َ. دمتِ في سمـآئنآ مميز ومتألق
تقــبل محبتى ولكـ .ِ أكـآليل اليـآسمين َ.
ودي لكـ ِ.


 توقيع : أنتمآئكّ ليّ ❁♩‏






رووح جميلة تعزف النقاء وترأ والوفاء لحنا معرفتهم
كـ التاج نحملها فخرآ

أمي ينبض قلبي أنتى
وإحتارتْ الأبجدية بينكِ وبين الحُب يا أُمي فهل أنتِ الحُب أم الحُب أنتِ !
(ميار النادر /بصدري بقاياك)
يارب العمر المديد والراحة المستدامة لآأصحاب عمري كلة




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:25 AM   #9


الصورة الرمزية توبا

 عضويتي » 1254
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » اليوم (05:22 AM)
آبدآعاتي » 188,529
الاعجابات المتلقاة » 171
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » توبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond reputeتوبا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   bison
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:33 PM   #10


الصورة الرمزية قصايد

 عضويتي » 547
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » اليوم (04:34 PM)
آبدآعاتي » 1,124,060
الاعجابات المتلقاة » 242
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلديآنة  » مسلمة ♡
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » قصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   fanta
قناتك rotana
اشجع hilal
مَزآجِي  »  2

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~


الاوسمة

افتراضي



،/
رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلعَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ الوَردْ
,’


 توقيع : قصايد



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

( آلحآضرين ) فيذا الحين ♥ : ( الأعضاء 0 والزوار 19)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليك عدد السعرات الحرارية في الشوفان وفوائده لتنحيف الجسم بَصدَريْ بقآيآك .. ۩۞۩{ اكلات للحمية }۩۞۩ 9 اليوم 12:19 PM
السعرات الحرارية في البيض أنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 13 اليوم 03:41 PM
طرق بسيطة لحرق السعرات الحرارية في الجسم بَصدَريْ بقآيآك .. ۩۞۩{ اكلات للحمية }۩۞۩ 19 اليوم 04:16 PM
السعرات الحرارية في بعض المكسرات أنتمآئكّ ليّ ❁♩‏ ۩۞۩{ اكلات للحمية }۩۞۩ 19 اليوم 01:51 PM
رجيم السعرات الحرارية ورود الروح ۩۞۩{ اكلات للحمية }۩۞۩ 19 اليوم 08:14 PM


الساعة الآن 10:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

new notificatio by 9adq_ala7sas